いつまでもデブと思うなよ

もはや詳細紹介不要、岡田斗司夫のベストセラーです。
毎日の体重チェックと、食べたものの詳細な記録、実践する方法はたしかに
この２つだけですが、このダイエット、重要なのはメンタルの改造にこそ
あります。
そこを理解し実践していかないと直ぐ挫折してしまいます。

…自分もメタボ予備軍なので頑張りたいと思います。志を忘れそうになったら
再読再々読をして仕切り直し。
取り敢えず二十代のときに買ったレザージャケットを余裕で着れるようにする
のが当面の目標（笑）。

いやーそれにしても岡田氏blogのコメント欄、すごいね。
本当にすごいよ、尊敬するよあの熱意とこだわり、実に立派だ。偉い。
いつまでもその熱さを忘れないで欲しいね。心からそう思うよ。